KLETTERN

Klettern ist ein genialer Sport, wenn es um die Verbindung von Körper, Geist und Seele geht. Aufgrund meiner Erfahrung als Kletterlehrerin, binde ich es auch immer wieder gern in meine outdoorpädagogischen Trainings mit ein. Die Leidenschaft zum Klettern lehrt mich stets Neues und birgt Erkenntnisse, die ich auch im Alltag nutzen und umsetzen kann.

Besonders in den Bereichen Selbstwertstärkung, Kommunikation, sowie Umgang mit Verantwortung und Motivation, ist dieses Tool ein hervorragendes mit viel Potenzial und verspricht positive Erfolge.
Klettern wirkt ganzheitlich, denn es werden Motorik, Wahrnehmung, Gedächtnis, Denken und Sprache aktiviert. Es kommt zu einem bewussteren Selbsterleben, sowie zur Auseinandersetzung mit zwischenmenschlichen Beziehungen.


Weitere Wirkfaktoren des Kletterns sind:

    • fördert soziale Wahrnehmung, Verantwortung und Disziplin
    • verbessert die Konzentrations-, Wahrnehmung-, und Ausdrucksfähigkeit
    • stärkt und festigt unsere Psyche und trägt zur Entwicklung eines gesunden Selbstvertrauens bei
    • fördert das Umgehenkönnen mit frustrationsauslösenden Gegebenheiten und Situationen
    • fördert Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit, Konzentrationsfähigkeit
    • verbessert Selbstkontrolle
    • verbessert Kooperation und Hilfeleistung
    • fördert lösungsorientiertes Denken

 

Als Kletterlehrerin findet ihr mich im Sportzentrum Marswiese, 1170 Wien, in der Blockfabrik, 1050 Wien oder der Boulderbar Wien, 1200 Hannovergasse.

Sonstige laufende Kurse (Anmeldung erforderlich): 

Einzelcoachings gerne auf Anfrage vereinbar – auch OUTDOOR zum Felsklettern möglich!

BLOCKFABRIK:
Jeden Montag von 20.00 – 22.00 Uhr & Dienstags von 08.00 – 10.00 Uhr – Einsteiger oder Technik Basic Kurse
Bitte hier anmelden!

BOULDERBAR:
Jeden Donnerstag: Bouldern Basics
Bitte per Mail oder hier anmelden!

MARSWIESE:
Jeden Freitag: Minis, Kids Fortgeschritten, Erwachsene Fortgeschritten
Bitte per Mail oder hier anmelden!

Klettern mit Parkinson (Anmeldung erforderlich): 

Nachdem die Studie der MedUni 2018 ein so großer Erfolg war und die Teilnehmenden vom Klettern so begeistert waren und weiter machen wollten, sind auch wir KletterlehrerInnen motiviert die Klettergruppen fortzuführen.
Unter anderem gibt es Kurse im Sportzentrum Marswiese (1170 Wien), Kletterhalle Wien (1220 Wien) oder der Kletterhalle in der Südstadt.

Eine Klettergruppe trifft sich immer Freitags von 12.00 – 13.30 Uhr.
Termine und Infos zu allen Kursen finden Sie hierBitte um vorherige Anmeldung!

Bei Fragen einfach mit mir Kontakt aufnehmen! 🙂